Hypnos är ett redskap för att komma förbi det medvetna sinnet. Att försättas i hypnos är en hjälp då vi inte kommer förbi det rationella och analytiska sättet att tänka. I vår vardag använder vi ca 5% av hjärnans kapacitet medvetet, allt annat d v s 95% ligger i det undermedvetna och i det omedvetna. Det är här, de inlärda beteenden och känslorna som är kopplade till dessa finns. Det medvetna sinnet har inte så stor betydelse i din vardag som man kan tro, eftersom det är det undermedvetna som ligger till grund för hur du mår och reagerar.